เทคนิคในการกินของหวานกินอย่างไรไม่ให้อ้วน

  • Post author:
  • Post category:Blog

ทุกวันนี้มีขนมหวานอยู่มากมายเต็มไปหมดแล้ว เชื่อได้เลยว่าแต่ละเมนูนั้นเป็นเมนูที่ทำให้คุณนั้นมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน แต่ก็ยังมีหลายๆคนที่กล้องกินและเห็นเป็นไม่ได้แล้ว มันก็ทำให้น้ำหนักขึ้นดังนั้นเดี๋ยวเราจะมาดูวิธีกันดีกว่าในการดูแลตัวเอง สำหรับคนที่หลงใหลในขนมหวานไม่ว่าจะเป็นไอติมหรือเค้กก็ตามเราจะได้กินของอร่อย และก็ดูแลตัวเองไปด้วยและมันจะทำให้คุณนั้นสามารถกินได้อย่างเต็มที่ และสบายใจมากขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน ก่อนกินคิดให้ดี เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรจะระวังเพราะโดยส่วนใหญ่แล้ว มักจะเห็นของหวานแล้วกระโดดเข้าใส่โดยไม่ลังเลอย่างแน่นอน ดังนั้นคุณต้องควรใช้สติในการควบคุมตนเองบ้าง สำหรับหลายๆคนนึกได้มันก็สายไปแล้วกินไปหมดแล้ว ดังนั้นวิธีแก้ก็คือกินคุณก็ควรที่จะมีสติในการกินไม่ได้กินจนหมดทุกอย่าง กินให้อย่างละนิดอย่างละหน่อยให้พอหายอยากก็พอร้านในบางครั้ง ทุกวันนี้ของหวานที่เป็นทางเลือกก็มีแล้วเพียงเท่านี้คุณก็สามารถที่จะทานของหวานได้แล้ว ทานเพียงสัปดาห์ละครั้งก็พอ สำหรับคนที่ชอบของหวานนั้นเชื่อได้เลยว่าอยากจะกินมันอยู่ตลอดเวลาอย่างแน่นอน ทุกวันนี้เวลาเล่น Facebook ก็เห็นขนมน่ากินก็จะไปตามกินกัน แต่ที่สำคัญคุณควรจะรู้ไว้ก่อนว่าและควรกำหนดไว้เลย เพื่อให้คุณนั้นไม่มีไขมันส่วนเกินหรือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นก็คือ ควรทานอาทิตย์ละครั้งก็พอและก็ควรเลือกทานเพราะว่ามันก็มีแบบน้ำตาลเยอะน้ำตาลน้อย แบบทางเลือกที่จะทำให้กินได้ด้วย และก็ผอมด้วยก็มีดังนั้นจำเป็นจะต้องเลือกด้วย ออกกำลังกายให้มากขึ้น การออกกำลังกายมันจะเป็นตัวเลือกที่ดีเลยทีเดียว สำหรับคนที่ชอบทานของหวานและไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นตัวช่วยที่ดี ไม่ว่าคุณจะทานเข้าไปเท่าไหร่คุณก็มาออกกำลังกายให้มันหมดไป…

Continue Readingเทคนิคในการกินของหวานกินอย่างไรไม่ให้อ้วน

ของหวานและความต้องการของสาวๆ

  • Post author:
  • Post category:Blog

เคยได้ยินกันมาบ้างหรือเปล่าว่าผู้หญิงกับของหวานนั้น มันเป็นสิ่งที่คู่กันมาก่อนและต้องบอกเลยว่ามันจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้สาวๆนั้นอารมณ์ดีขึ้นมากๆ ถ้าได้ทานของหวานเวลาโมโหหรืออารมณ์เสียลองเอาขนมหวานให้ทานดู เชื่อได้เลยว่ามันจะเป็นสิ่งที่ทำให้เธอนั้นชอบออกมากๆ ดังนั้นต้องบอกเลยว่าของหวานกับผู้หญิงนั้นมันเป็นสิ่งที่คู่กันมากๆ เวลาคุณผู้ชายจะง้อแฟนก็ลองหิ้วขนมหวานไปดูสิไม่เชื่อ ทานอย่างไรไม่ให้อ้วน เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สาวๆนั้นชอบทานของหวาน และเชื่อได้เลยว่าถึงจะชอบทานแต่ก็ไม่อยากที่จะมีรูปร่างที่อ้วนอย่างแน่นอน ดังนั้นการทานก็ควรทานอย่างมีสติ เดี๋ยวเราจะมาบอกเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆในการทานกันเพราะว่าถึงแม้จะเป็นของหวาน มันก็สามารถที่จะเลือกใส่ปากได้เหมือนกัน และมันจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราได้ทานของที่เราชอบและเราก็ไม่อ้วนด้วยอย่างเช่น ทานไอศครีมเครื่องไอศครีมที่ผสมผลไม้มันจะเป็นตัวช่วยให้ความหวานที่ดีและได้สุขภาพดีด้วย เลือกคุณภาพ โดยส่วนใหญ่ไอติมหรือของหวานนั้นถ้าเรามักจะเลือกที่ปริมาณของความหวาน มันจะเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงหลายคนนั้นมีน้ำหนักขึ้นอย่างแน่นอน ดังนั้นคุณควรที่จะเลือกที่คุณภาพของของหวานที่คุณกำลังจะทาน อาจจะหวานน้อยกว่าของทั่วไปแต่เชื่อได้เลยว่าในวันข้างหน้า มันจะเป็นสิ่งที่ทำให้คุณพอใจอย่างแน่นอนเพราะว่ามันเป็นตัวช่วยลดปริมาณของหวานได้เป็นอย่างดี ก็เหมือนมันเป็นทางเลือกทานให้หวานน้อยลงแต่ก็ยังได้ทานเชื่อเลยว่าดีกว่าไม่ได้ทาน ออกกำลังกาย เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่เป็นตัวช่วยเกี่ยวกับการของหวานของสาวๆได้เป็นอย่างดี หลังจากทานของหวานแล้วก็ควรที่จะออกกำลังกายบ้าง เพื่อดูแลสุขภาพไม่ใช่อ้วนจนเกินไปจะได้ดูแลรักษาหุ่นที่ดีไว้เสมอ และต้องบอกเลยว่าการออกกำลังกายนั้นมันก็เป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณหุ่นดีขึ้นด้วย นอกจากจะเป็นการดูแลรักษาหุ่นจากการที่คุณกินของหวานมาอย่างหนักหน่วง การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ช่วยได้อย่างแน่นอน Credits by…

Continue Readingของหวานและความต้องการของสาวๆ

การแต่งสีของขนมไทยมาจากอะไร

  • Post author:
  • Post category:Blog

หลายคนน่าจะเคยเห็นว่าขนมของไทยนั้น มันเป็นขนมที่ถูกทำออกมาด้วยความประณีต ไม่ว่าจะเป็นด้านรสชาติหรือด้านสายตาซึ่งขนมของไทยนั้น มักจะมีเอกลักษณ์ไม่ว่าจะเป็นสีเป็นกลิ่นรวมถึงรสชาติด้วย และสิ่งที่ขาดไม่ได้ที่สุดเลยก็คือสีสันที่สวยงามของขนมนั่นเอง ขนมของไทยนั้นมันใช้สีจากธรรมชาติมาโดยตลอดตั้งแต่สมัยก่อน และใช้มันเป็นการแต่งสีเดี๋ยววันนี้เราจะพาทุกท่านมาดูว่า เคล็ดลับในการใช้สีนั้นและวัตถุดิบธรรมชาติแต่ละสีมาจากอะไรบ้าง สีเขียว สีเขียวนี้เป็นสีที่ทำให้นึกถึงธรรมชาติและโดยส่วนใหญ่แล้ว สีเขียวก็ถูกนำมาใช้ในขนมหลากหลายเอามากๆซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว มักจะได้สีเขียวมาจากใบเตยซึ่งเขาจะเรียกกันว่าใบเตยหอม โดยส่วนใหญ่แล้วก่อนที่จะนำมาใช้เขาก็มักที่จะนำไปล้างให้สะอาด และนำมาโขลกเพื่อที่จะนำมันไปผสมกับน้ำและเอามาคั้นน้ำสีเขียวออกมาใช้อีกทีนึง และก็เป็นวิธีที่ใช้มาโดยตลอดและในปัจจุบันก็ยังมีการใช้อยู่ สีฟ้า สีฟ้านั้นหลายคนน่าจะพอรู้กันอยู่บ้างว่ามันเอามาจากดอกอัญชันนั้นเอง เพราะดอกอัญชันนั้นเวลาเราเอามาขยำหรือบี้กลีบมันมันจะมีน้ำสีฟ้าไหลออกมา ซึ่งวิธีในการทำก็คือเราจะนำดอกอัญชันนั้นไปโค้งไปปั่นให้ละเอียด และนำมันไปผสมกับน้ำอีกทีหนึ่งและก็นำไปบีบคั้นเพื่อให้มันออกมา แต่สีไม่มีกากและจึงจะเอามันไปใช้ในการทำขนมอีกทีหนึ่งและต้องบอกเลยว่าสีฟ้าจากอัญชันนั้น เป็นสีที่สวยอ่ะเอามากๆเลยทีเดียว สีดำ เชื่อได้เลยว่าหลายคนคงจะนึกไม่ถึงจริงๆสำหรับสีดำ เพราะว่าวิธีในการทำนั้นมันน่าสนใจเอามากๆ เพราะว่ามันทำมาจากกาบมะพร้าวนั่นเองซึ่งหลายคนก็คงงงว่ากาบมะพร้าว มันก็ไม่ได้มีสีดำแต่เขานำไปผลิตก่อนก็คือนำกาบมะพร้าวในส่วนใหญ่ของมะพร้าวนำไปเผาไฟ เพื่อให้มันเป็นถ่านแล้วค่อยนำมาผสมกับน้ำแล้วก็กรองเอากากออกแยกกากแยกน้ำออกจากกัน มันก็จะเหลือน้ำที่เป็นสีดำซึ่งตรงนั้นแหละที่เขาจะนำมาใช้ในการแต่งสีขนมนั่นเอง ท่านสามารถ…

Continue Readingการแต่งสีของขนมไทยมาจากอะไร